【原文】
生气的成本
①人人都知道生气不好，可事到临头每个人都会不加控制地大生其气。原因何在？还是对生气认识不到位。事实是，你的每一次心理变化，都会在瞬间对你的身体产生巨大影响。
②神经为了应对产生的心理变化，会调动身体的全部资源，进入应激状态。由于神经系统连接着内分泌系统、免疫系统、循环系统、消化系统，所以，一旦神经启动应激状态，就像一个国家启动战争程序一样，所有相关系统都会投入战斗，正常的生产将停止，所有资源都用来备战。
③于是，原来用于生长、修复的内分泌，被改变为用于应激状态的内分泌，其结果就是内分泌系统紊乱；免疫会因为应激需要而受到抑制；循环能力会因为应激而下降；消化功能会因为应激而减弱。机体为了应激，不得不强化心脏的跳动以支持“战争”所需的供养，这就为心脏病的发生累积了条件。为了应激，机体不得不提高血压来保证循环需要，从而引发高血压，血糖也不得不升高，机体还要将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的蛋白质也转化为糖，以支持能量的应激供应，这就当然地引起糖屎病！
④可悲的是，这场战争是假想出来的，并不是像兔子遇到老虎、猴子遇到蟒蛇那样，必须应激以保护生命，而是由于你自己大脑的思维模式，引起的神经紧张，牵动了机体的系统变更。
⑤美国的生理学家爱尔马，为了研究心理状态对人健康的影响，做了一个实验，把人在生气时呼出的“生气水”注射在大白鼠身上，几分钟后大白鼠就死了。人生气10分钟，所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑。
⑥在导致疾病的五大因素中，营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害，都没有不良情绪积累所带来的严重。因为，不良情绪的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生。
⑦人们是在什么情况下产生不良情绪，引发坏心情，触动压力导火索的？原来，仔细研究发现，能够触动神经紧张的因素，来自这样几个方面：陷入了不愿意面对的境遇；碰上了让人失望的事情；预期的意愿没有实现。
⑧如何避免不良情绪，如何创造好心情，这是养生之道中最关键的部分。道家为此选择闭关；佛家进入深山老林，严格宣布“八戒”；儒家设法约束举止；武术家更是想尽办法让自己入静。数千年来，人们为了摆脱人为的思想压力所引起的生理病变，费尽脑汁。
⑨淡定从容、泰然自若、不慌不忙、不卑不亢，这些成语，道出了心智修养的核心，也道出了解决不良情绪伤害的途径。（原文有删改）
【问题和参考答案】
24、下列选项中，对文章内容理解和分析错误的一项是（D）（3分）
A.生气影响人的身体的过程是：生气产生心理变化→神经进入应激状态→正常的生产将停止→机体应激→诱发多种疾病。
B.本文运用的说明顺序是逻辑顺序。先引出说明的对象，说明生气对人体的影响及产生的危害，然后说明生气的引发因素及应对途径。
C.第⑤段运用举例子、列数字、作比较的说明方法，说明了生气对人体造成的严重危害。
D.“道家闭关、佛家‘八戒’、儒家约束举止”这些避免不良情绪、创造好心情的方法，只适合他们各自独特的人群，对大众没有作用。
25、第②段中加点的词语“相关”能否删去？为什么？（3分）
不能删。“相关”表修饰限定，说明一旦神经启动应激状态，只是有关系统会投入战斗，而不是所有系统，删去“相关”表意与事实不符。使用“相关”一词语言更准确。
【解析】不能删。（1分）“相关”表修饰限定，说明一旦神经启动应激状态，只是有关系统会投入战斗，而不是所有系统，删去“相关”表意与事实不符。（1分）使用“相关”一词语言更准确。（1分）
26、结合自己的生活实际，举例说说你是如何排遣不良情绪的。（3分）
略
【解析】举例1分，排遣方式1分，方式合理健康1分。
27、细读第①一③段，分析生气影响人的身体的过程，在下列的横线上填写恰当的内容。（4分）
生气产生心理变化→神经启动（进入）应激状态→（系统正常生产停止、内分泌系统紊乱、免疫受到抑制、循环能力下降、消化功能减退）→机体应激→诱发多种疾病
28、下列说法不正确的一项是（ ）（3分）A（为心脏病的发生累积了条件。）
A.情绪紧张导致压力增加，机体不得不强化心脏的跳动来保证身体所需的供养，这就会立刻引发心脏病。
B.不良情绪积累对人造成的危害，远比营养失衡、毒素积累、损耗过度、自然衰老这四个因素加起来的损害严重得多。
C.陷入了不愿意面对的境遇、碰上了让人失望的事情、预期的意愿没有达到，是一个人产生不良情绪的主要因素。
D.道家闭关，佛家“八戒”，儒家约束举止，都是为了避免不良情绪，创造好心情。
29、联系上下文，分析下列加点词语的作用。（4分）
（1）你的每一次心情变化，都会在瞬间对你的身体产生巨大影响。
答：瞬间：转眼之间，说明坐气对身体产生影响的速度很快。
（2）为了应激，血糖也不得不升高，机体还要将肝糖迅速转化为血糖，将组织中的蛋白质也转化为糖，以支持能量的应激供应，这就当然地引起糖尿病！
答：当然：指没有疑问的意思，说明生气毫无疑问会引起血糖升高，从而引发糖尿病。
30、文中画线句子用了什么说明方法？有何作用？（4分）
（1）人生气10分钟，所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑。
答：列数字、作比较，具体说明生气会消耗人的很多精力。
（2）不良情绪的产生，可以像导火索那样导致其他四个因素同时发生。
答：打比方，形象地说明了不良情绪会引发其他四种因素同时产生，给人的身体造成严重的后果。（
31、你如果有了不良情绪，用什么方法排遣？（4分）
避免不良情绪伤害的重要途径是加强心智修养，调整心态；生活中常用的方法有：散步，唱歌，参加体育活动等。（4分，答到心智修养2分，答到一种方法2分。）