【问题】
10、请你简述青少年改善自己的睡眠质量有哪些积极作用?(3分)
【参考答案】
10.青少年改善自己的睡眠质量,①有助于减少以后患心血管病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险,保护认知功能、记忆力和免疫系统;②有利于促进身体新陈代谢、恢复精力,促进身体成长;③有利于加强记忆力、学习能力、创造力、解决问题和平衡情绪的能力,保持成绩稳定,避免准意力不集中。(1点1分,每一点里面大部分能写出,有基本能属于同一方面的即可给1分,整体有欠缺的,酌情扣分)
【问题】
10、请你简述青少年改善自己的睡眠质量有哪些积极作用?(3分)
【参考答案】
10.青少年改善自己的睡眠质量,①有助于减少以后患心血管病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险,保护认知功能、记忆力和免疫系统;②有利于促进身体新陈代谢、恢复精力,促进身体成长;③有利于加强记忆力、学习能力、创造力、解决问题和平衡情绪的能力,保持成绩稳定,避免准意力不集中。(1点1分,每一点里面大部分能写出,有基本能属于同一方面的即可给1分,整体有欠缺的,酌情扣分)
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